Tak, da się to zrobić! Jednak najpierw musimy zmienić nastawienie. Spróbuj pomyśleć o efekcie waszych działań – jak miło będzie usiąść i napić się kawy przy czystym stoliku. Nie myśl o tym jak o przykrym obowiązku. Ustal sobie cel – oczywiście sprzątnięcie przed wizytą gości motywuje jak nic innego, jednak na dłuższą metę – na pewno nie jest to przyjemne. Jeśli lubisz przestrzeń uporządkowaną i dobrze się w niej czujesz – warto właśnie obrać sobie za cel, to, że będzie ci przyjemniej właśnie w posprzątanym pomieszczeniu. Kolejnym krokiem znalezienie pomysłu, jak sobie umilić czynność sprzątania. Najlepszymi dla nas na to metodami są:
- Wykorzystanie czasu na inne czynności – możesz umilić sobie sprzątanie włączając w tle audiobooka, słuchając ciekawej audycji lub ulubionej muzyki. Wtedy nie tylko szybciej leci czas, ale też można głośno pośpiewać i tanecznym krokiem odkurzać albo myć okna;
- Traktowanie sprzątania jako aktywność fizyczną – podczas szorowania podłogi można spalić nawet 200 kcal, a wycieranie kurzów można wykorzystać do robienia skłonów i przysiadów;
- Zaopatrzenie się w dobry sprzęt oraz środki czyszczące – czasami patrzymy niechętnie na sprzątanie, bo jest ono mało efektowne albo zbyt czasochłonne. Jednak odpowiedni sprzęt oraz środki czyszczące ułatwiają pracę i sprawiają, że czynności związane z porządkowaniem stają się nagle o wiele przyjemniejsze. Oczywiście pamiętać należy o tym – że lepsze wcale nie znaczy – droższe (np. ocet – jest świetnym środkiem, a nie wydamy a niego fortuny);
- Znalezienie odpowiedniego czasu – jesteśmy przyzwyczajeni, że sobota to dzień sprzątania – wcale nie musi tak być. Posprzątaj wtedy, kiedy uważasz, że powinno być posprzątane albo masz na to ochotę. Można również podzielić sobie sprzątanie na kilka dni w tygodniu albo określić sobie danego dnia czas, w jakim chcesz, aby było posprzątane (wtedy sprzątanie idzie sprawniej i łatwiej)
- Docenienie swojego otoczenia – żyjąc w bałaganie szkodzimy swojemu zdrowiu, jak i samopoczuciu. Nieposprzątane pomieszczenie wypełnione jest zanieczyszczonym powietrzem, roztoczami. Ponadto nie można niczego znaleźć, marnujemy swój czas i przychodzi stres. Ponadto w bałaganie trudniej jest człowiekowi wypocząć;
- Nagroda – czyli to co wszyscy lubią najbardziej. Po skończonym sprzątaniu zrób sobie jakąś przyjemność, przewiduj już na początku robienia porządków, co możesz dla siebie zrobić po ich skończeniu. W ten sposób sprzątanie zacznie powoli kojarzyć się z czymś dobrym i miłym.
